「パプリカの彩りナムル」のレシピ
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【材料】（約2人分）
パプリカ(赤・黄):1/2個
ピーマン:1個
A
・ツナ:1缶
・ごま油:大さじ1
・にんにくチューブ:小さじ1
・めんつゆ(4倍濃縮):大さじ1
白ごま:大さじ1
【工程】
①パプリカ、ピーマンは縦に細切りする。
②耐熱容器にA、①を入れて混ぜ、ラップして700Wの電子レンジで約3分加熱する。
③仕上げに白ごまを混ぜ、器に盛る。
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